Pas toujours facile de d\u00e9connecter du travail, de bien dormir\u2026 Nos pens\u00e9es font comme le hamster dans sa roue, et on ne parvient \u00e0 y mettre fin ? <\/p>\n\n\n\n
En plus, on veut se d\u00e9barrasser de quelques kilos superflus avant l\u2019arriv\u00e9e de l\u2019\u00e9t\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n
Le soleil est enfin l\u00e0, l\u2019air est doux, la nature invitante\u2026<\/p>\n\n\n\n
En ce qui me concerne, je commence presque toutes mes journ\u00e9es de travail par un petit footing, histoire de me reconnecter avec mon corps, la nature et la vie autour de moi. Tant\u00f4t avec les oreilles grandes ouvertes pour accueillir toutes les sensations que je ressens, tant\u00f4t avec un audio-livre (ou un podcast !) quand je gal\u00e8re physiquement : je me concentre alors sur les mots, la voix, et non plus ma fatigue, cette envie persistante qui me dit d\u2019arr\u00eater de courir, de marcher\u2026 <\/p>\n\n\n\n
Si vous vous dites que ce serait bien, mais que vous n\u2019\u00eates pas 100% motiv\u00e9s pour vous (re)mettre \u00e0 la course, je vous conseille la lecture de mon livre \u00ab Et la vie reprit \u00e0 petites foul\u00e9es \u00bb ! De nombreux commentaires mentionnent combien cela leur a donn\u00e9 envie de chausser leurs baskets.<\/p>\n\n\n\n
Alors\u2026 pourquoi pas vous ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pas toujours facile de d\u00e9connecter du travail, de bien dormir\u2026 Nos pens\u00e9es font comme le hamster dans sa roue, et on ne parvient \u00e0 y mettre fin ? En plus, on veut se d\u00e9barrasser de quelques kilos superflus avant l\u2019arriv\u00e9e de l\u2019\u00e9t\u00e9 ? Le soleil est enfin l\u00e0, l\u2019air est doux, la nature invitante\u2026 En ce qui me concerne, je commence presque toutes mes journ\u00e9es de travail par un petit footing, histoire de me reconnecter avec mon corps, la nature et la vie autour de moi. Tant\u00f4t avec les oreilles grandes ouvertes pour accueillir toutes les sensations que je ressens, tant\u00f4t avec un audio-livre (ou un podcast !) quand je gal\u00e8re physiquement : je me concentre alors sur les mots, la voix, et non plus ma fatigue, cette envie persistante qui me dit d\u2019arr\u00eater de courir, de marcher\u2026 Si vous vous dites que ce serait bien, mais que vous n\u2019\u00eates pas 100% motiv\u00e9s pour vous (re)mettre \u00e0 la course, je vous conseille la lecture de mon livre \u00ab Et la vie reprit \u00e0 petites foul\u00e9es \u00bb ! De nombreux commentaires mentionnent combien cela leur a donn\u00e9 envie de chausser leurs baskets. Alors\u2026 pourquoi pas vous ?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2842,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[69,66,63,67,1],"tags":[],"class_list":["post-2841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ecriture-news","category-news","category-roman","category-roman-news","category-ecriture"],"yoast_head":"\n